杞菊決明子減肥茶原料:枸杞子10克,菊3克,決明子20克。製法:枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中,用沸水提取,蓋上蓋子,15分鐘後可飲用。用法:當茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。功效:枸杞子養顏,菊花,決明子都是清熱的佳品,長期飲用...
6月是荔枝成熟發售的季節,很多人買來就剝殼吃。然而,最近微博上流傳一種特別的吃法:荔枝蘸醬油,據說味道還不錯。對此,很多網民建議,既然可以加醬油,就可以加辣椒醬、炒菜、火鍋嗎?近日,有網友在微博上發了一張“荔枝蘸醬油”...
冠心病患者多爲中老年人,他們生病的原因是長期積累的不良生活習慣,這些患者必須特別注意自己的飲食。那麼,冠心病患者可以吃大蒜嗎?冠心病患者可以吃大蒜嗎冠心病患者是可以吃大蒜的冠心病是由動脈硬化、血流不暢而導致,而...
糖尿病是一組以高血糖爲特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖,導致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。很多糖尿病患...
春天容易引起春天流行的疾病,感冒咳嗽時發生,介紹傷風咳嗽的十大食療祕方。1、蘿蔔蜂蜜治風寒咳嗽:蘿蔔1個,蜂蜜30克,胡椒5粒,麻黃2克。把蘿蔔洗淨,切片,放入碗中,加入蜂蜜、白胡椒、麻黃等蒸30分鐘,趁熱服用,躺在牀上出汗。出...
1、薄荷糖用砂糖500克,薄荷粉30克,將砂糖放入鍋中,加入少量的水,用小火煮到變稠,加入薄荷粉,用勺子攪拌,用小火煮到勺子可以取絲(但不粘手)時,可以停火。然後把煮好的糖倒入塗有食油的大盤子裏,稍微冷一點,用刀切成小塊就可以吃...
減肥一直是女性朋友關注的話題,爲了擁有令人羨慕的體型,每個人都經歷了困難的過程,不使用節食、吃藥、做手術等方法,效果和對健康的影響也不同。不過想要減肥前提是要保證身體的健康,透過飲食調料來實現瘦身目的是現在多數...
腸胃不好吃什麼好?甘藍被稱爲天然的胃菜,胃不好的話可以多吃甘藍菜,所以推薦三種甘藍健康食譜。甘藍菜的營養價值甘藍菜中含有的大量纖維素,增強腸胃功能,促進腸道蠕動,降低膽固醇水平,有利於激素分泌,幫助乳房發育。甘藍是世...
西瓜能引心包之熱,從小腸、膀胱下瀉。能解太陽、陽明中暍及熱病大渴,故有天生“白虎湯”之稱,白虎湯爲漢傷寒論方,功能清熱生津,解渴除煩,即指西瓜皮與其同功之喻。西瓜堪稱“瓜中之王”,味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果。西...
男人有菸酒,有交往,就有亞健康。男性的交往往往是山楂、蘑菇、木耳、大蒜、海帶和綠茶,調節血脂,遠離心腦血管疾病。綠茶:飯後喝可以清腸。如果這頓飯油膩的話,建議飯後喝綠茶清理腸胃。綠茶中的兒茶素可以降低血漿中總膽...
一般喉嚨痛的患者可以吃蘋果。蘋果富含水分和維生素,具有潤肺止咳作用;富含維生素,可提高機體抵抗力,有助於感冒病情好轉。但咽痛明顯儘量給患者吃軟食,建議用勺子將蘋果刮成泥,或者將蘋果切成丁片或者榨汁。一、喉嚨痛日常...
冬天的寒冷,確實是人們養生保健的最佳時期,人們經過春夏秋三季的辛苦,冬天到了修養休養的季節,當然也要滋養,中醫流血分爲氣、血、陰、陽四種類型,陰發熱,陽發熱,陽發冷,血幹,氣虛無力,不同虛弱類型的症狀一、陰虛-忌辛辣,枸杞、...
許多人覺得,吃零食是不好的習慣。其實,好的零食可以幫助穩定血糖,抵抗飢餓,減少暴飲暴食。更好的是,很多零食不僅好吃,還能抗癌。1、黑巧克力。最新的研究發現巧克力餓死癌細胞。更多的研究證明,巧克力有很多抗氧化物,黑巧克...
在臨牀治療中,常見哮喘發作頻繁,治療效果不明顯卻找不到原因的情況。瞭解兒童最近的生活狀況後,兒童哮喘的發作往往與吃海鮮有直接關係。中醫認爲兒童肺部柔軟,脾臟不足,即兒童臟腑發育尚未成熟。人體面板由肺主管,肺柔軟,皮...
夏季養生很重要,綠色蔬菜的補充對身體健康非常有益,今天的編輯介紹青椒的六大效果。花椒是植物界,雙子葉植物綱、菊亞綱、茄科。果實是漿果。其他名字很多,青椒、燈籠青椒、柿子青椒都是其名字,因爲可以做甜味的漿果,所以也...
夏季酷熱水分流失嚴重,無論是結石患者還是普通人,不要熬夜,不要定期休息,不要喝白熱水,不要喝老火湯,保護腎臟防止結石很重要。注意:腰痠、尿渾濁“炎熱的夏天,體內水分蒸發過多,自然排尿量減少,尿中結石成分容易凝結和分析腎...
西洋參是補充空氣的中藥,一般人服用西洋參有一定的保健效果,特別是對於陰虛的人,平時喉嚨乾燥,熬夜,容易患慢性支氣管肺炎的人也適合吃西洋參。我們一般吃西洋參是浸水喝,西洋參浸水喝也有禁忌。西洋參適合誰喝?1、氣虛陰虛:...
1、山藥:山藥中的粘滑成分可以包裹腸內的其他食物,慢慢吸收糖分。這種作用可以抑制飯後血糖的急劇上升,避免胰島素分泌過剩,更好地控制血糖。山藥還含有胰島素分泌不可或缺的鎂、鋅等有效成分、維生素B1、維生素B2。2、...
酸奶營養豐富,酸甜可口,是很多人喜歡的食物。酸奶其實吃的時間也很重要。例如,爲了發揮酸奶補鈣的最大效果,酸奶最好在晚上喝。一、晚上喝酸奶最補鈣牛奶中也含有高鈣,但與此相比,酸奶中含有的乳酸與鈣相結合,有促進鈣吸收的...
女性朋友在每個月來經前都非常想要吃東西,因此爲何不在這幾天放縱一下味蕾,喝一些有助於預防和緩解痙攣及其它PMS的症狀的甜品呢?研究表明,富含維生素D和鈣的飲食很可能改變體內雌激素水平,有助於降低PMS風險的40%。因此...
骨質疏鬆症是絕經後婦女和老年人最常見的骨代謝性疾病。給患者生活帶來極大不便和痛若,骨質疏鬆的嚴重後果在於任何輕微活動或創傷都可能導致骨折,患者一旦骨折又可危及生命。作爲一種常見疾病,做好骨質疏鬆的飲食護理工...
秋季可以說是心腦血管疾病高發的季節,因爲天氣變化比較大,稍不注意就會導致心腦血管疾病的發生。應該如何預防心腦血管疾病?防心腦血管疾病吃什麼好?下面就一起來了解下!5類人易患心腦血管疾病在生活中,喜歡抽菸喝酒、壓力...
肚子裏怎麼有肉?今年夏天,你必須輕鬆地把肚子上的贅肉送走!讓我們和小編一起看看什麼樣的飲食技巧可以輕鬆告別肉。肚子形成原因一、坐式生活:不喜歡運動,平時長時間坐着可以說是現代人最普遍的通病,吃完飯後坐着看電視,邊...
脂肪肝的大部分原因是人們的飲食不當。因此,爲了避免脂肪肝的發生,我們的飲食要特別注意,不要因飲食不當而導致肝細胞內脂肪堆積過多。那麼,如何飲食纔能有效避免脂肪肝呢?下面我們一起來看看吧。預防脂肪肝的飲食原則1、...
骨性關節炎是一種常見的疾病,多發生於中老年人升上。中醫認爲風、寒、溼三氣雜亂而癱瘓,預防和治療該病應從溫肺健脾、除風除溼等方面入手,增強人體正氣,抵抗風、寒、溼邪的侵入。關節炎患者的飲食原則一般要吃高蛋白、高...