材料:新鮮韭菜30到60克,或者用韭菜耔5到10克,粳米100克,精鹽和其他調味料適量就好
做法步驟:
1、先把粳米洗好放進果,等待煮成粥
2、在等待的時候,用備好的新鮮韭菜,洗淨切細,或韭菜耔研爲細末。
3、待粥快成時,加入韭菜或韭菜耔細末、精鹽,繼續慢慢煮。
功效:補腎壯陽,固精止遺,健脾胃。
適用症:脾腎陽虛 所致的陽痿 、早泄,小便頻數,腰膝酸冷,腹中冷痛,泄瀉等。
方解:韭菜又名起陽草、壯陽菜。是一味溫補腎陽的食物。《本草綱目》雲:"韭菜粥,溫中暖下"。可補益肝腎,壯陽固精。與粳米相須爲用,可補益肝腎,溫中健脾。《飲食治 指南》記載"韭菜粥,溫中暖下,主治腰膝虛冷。"有上述症狀者,長期服用,可有較好效果。