孕婦感冒該如何調理

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孕婦在感冒之後,如果病情並不嚴重,不建議吃感冒藥,可以透過日常的調養病情。比如在飲食方面可以適當吃一些有營養、易於消化的食物,注意做好保暖工作,多休息,進行適當的運動,保持樂觀的心情,經過一段時間的調養,病情會很快得到恢復

孕婦感冒該如何調理

孕婦的體質比較特殊,抵抗力也較差,如果不注意保暖,很容易發生感冒。許多孕婦在感冒之後,害怕吃感冒藥影響到腹中胎兒的健康,這種情況下,可以選擇透過日常的調理來促進病情的恢復。那麼,孕婦感冒該如何調理呢?
  一、注意飲食
  孕婦在感冒之後可以透過飲食方面的調理來促進病情的恢復。感冒之後,由於腸胃功能下降,孕婦可以多食用一些清淡、易於消化的食物,同時要保證攝入充足的營養,如維生素、蛋白質等,要避免吃油膩、生冷、辛辣的食物,以免加重腸胃負擔,加重感冒的症狀。
  感冒期間可以多喝一些熱水,幫助補充水分,緩解不適症狀。如果病情並不嚴重,不建議吃藥,可以透過食療的方式改善病情,如蘿蔔生薑水等,對於感冒的治療都有不錯的效果。
  二、注意保暖
  孕婦在感冒之後一定要做好保暖工作,特別是要注意下半身的保暖,爲雙腳、腰、小腹等部位做好保暖,在春夏之交的季節要避免過早的暴露雙腿,儘量避免穿短褲、短裙等。冬季如果要外出,要戴好圍巾和帽子,避免受到冷風的刺激。
  三、注意休息、適當運動
  在感冒期間,適當的休息是很有必要的,要避免熬夜、過於勞累,保證充足的睡眠時間,恢復體力,增強身體的免疫力。不過,適當的體育鍛煉對於身體健康也有重要作用,如果身體許可,可以適當做一些體育鍛煉,改善身體的血液循環,如散步、瑜珈等,都很適合孕婦。
  四、精神調養
  患了感冒之後,孕婦要避免出現緊張、焦慮的情緒。感冒並不可怕,只要保持樂觀的情緒,避免激烈的情緒波動,透過一段時間的調養,病情會很快得到恢復。